Artykuł o Śmiech to zdrowie

[Truskawka 13]

!  Śmiech to zdrowie   ! 😂

 

Każdy z nas zna powiedzenie, że śmiech to zdrowie. Ale mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele prawdy się w nim kryje. 

 

 

Śmiech sprawia, że dotleniasz organizm  ? 

 

Śmiejąc się, nabierasz 3 razy więcej powietrza niż normalnie. 

Pogłębiony wdech, dłuższy wydech i gwałtowne skurcze mięśni przepony oczyszczają płuca ze szkodliwych substancji.

  Śmiech pobudza układ krążenia.

 

 

Śmiech rozładowuje stres ? 

Śmiech hamuje wydzielanie tzw. hormonów stresu, dzięki czemu łagodzi m.in. bóle głowy i mięśni. Ponadto działa jak zawór bezpieczeństwa w organizmie - rozładowuje skumulowane emocje.

 

 

Śmiech dodaje energii ? 

Wybuch radości jest jak potężny zastrzyk energii.

 

 

 

Śmiech upiększa ? 

Śmiech, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych, wpływa na lepsze odżywienie skóry i jej oczyszczanie. 

 

 

 

Śmiech uaktywnia mięśnie ? 

Śmiech jest doskonałą gimnastyką dla mięśni twarzy, przepony, brzucha, ramion.

Przyśpiesza trawienie, bo rytmiczne skurcze mięśni brzucha pobudzają pracę m.in. wątroby, trzustki, śledziony.

 

 

Śmiechem wzbudzasz sympatię ? 

Pogodne osoby łatwiej zjednują sobie ludzi. Są przyjaźnie nastawione do świata, wydają się sympatyczniejsze i... atrakcyjniejsze. 

 

 

Pamiętajcie, warto się śmiać! 😂😂

 

 

Żródło :

https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/emocje/smiech-to-zdrowie-8-powodow-do-czestego-smiechu-aa-VMaL-aSAV-npzb.html

 

[KAi 38]

Temat został zamknięty.